润肺止咳救星！海底椰无花果百合汤

放长假期，相信大家也食了不少煎炸食物以致喉咙痛，不怕，试试煲海底椰无花果百合汤，海底椰有止咳润肺的功效，有助解决干燥引起的喉痛不适，秋天和冬天饮用就最好不过啦，大家不妨试下跟着食谱煲啦！

准备时间:2小时内

份量:4人以上

食材:海底椰干 : 1両  苹果 : 2个  雪梨: 2个  干百合 : 1両  红枣: 5粒  蜜枣 : 1粒  无花果: 5粒  南北杏 : 1茶匙  猪展 : 300克  水: 1000毫升

步骤：

猪腱汆水。

材料洗净沥干。

苹果和雪梨切开去芯。

放入所有材料，煮2小时。

放入蜜枣及盐调味。

只需要在步就煲到，大家都不妨试一试吧！