夏日如何美白皮肤？安利7个护肤的小窍门

夏天到了，很多人都开始注重美白了。美白并不是一夜之间就可以做到的，而是需要平时有效地护肤，才能让自己的皮肤得到改善。那么在夏天都有哪些护肤小知识呢？

1、多吃水果

水果是最天然的护肤品，水果中含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤来说是很好的补品，它能促进消化，软化血管，改善便秘等情况。夏天吃水果还能清除燥热，给人带来好心情，是一个不错的选择。

2、睡前喝水

一般来说，睡前喝水是会导致水肿的，但是夏日前多喝点水会让细胞循环更加快，让皮肤更加细腻。同时也能防止第二天早晨出现口干口渴的现象。但是要切记，晚上喝水不适合喝太多，适当的喝水就行了。

3、按摩皮肤

在护肤时适当的配合按摩是非常有用的，在清洁内部时可以由内而外的轻轻的按摩，这样能让皮肤更加细腻，让脸部线条更加完美。对于一些油性皮肤来说，效果是更好的。

4、选择适合自己的护肤品

每个人的肤质和皮肤状态都不一样，所以我们一定要选择好适合自己的护肤品，不要盲目的追求某一个功效，而忽略了自己皮肤的敏感性。在夏天主要是选择一些清爽控油的护肤品，这样能有效的保持夏日不会出现油脂分泌太多的情况。

5、洗脸后擦干皮肤

洗脸后擦干皮肤能让脸部毛孔闭合。如果洗脸后不皮肤会让空空气带走皮肤的水分，造成皮肤干燥。

6、多吃美容品

除了水果蔬菜，很多食物都有美容养颜的功效，比如核桃，柠檬，芝麻等这些食物都能让皮肤更加白皙滋润，还能使皮肤的衰老速度更慢。夏季多吃一些这样的美容品，是非常有效的。

7、双重洗脸

不少人每天都会化妆，这时一定要对皮肤进行双重清洁，先用卸妆水把脸部的妆卸完之后再用洗面奶来清洁。千万不要为了图一时的方便而不卸妆，这样会让脸部的毛孔堵塞，形成痘痘、粉刺等皮肤疾病。

即使夏日的天气如此闷热潮湿，但我们在平时也要做好护肤工作，不要为了图方便而忽视了很多护肤步骤。（家庭医生在线）