有防晒有保养为何肌肤还是变黑、长斑点?这5点常见护肤恶习要小心

导读:拥有透亮白的肌肤是爱美女性毕生追求的目标,尤其亚洲女性更是有着「一白遮三丑」的观念,不只要白皙要透亮,还不能有斑点来捣乱,但根据调查,有将近七成的女性都有斑点的困...

  大部分亚洲女生都很向往透亮又无斑点的白皙肌肤。

  拥有透亮白的肌肤是爱美女性毕生追求的目标,尤其亚洲女性更是有着「一白遮三丑」的观念,不只要白皙要透亮,还不能有斑点来捣乱,但根据调查,有将近七成的女性都有斑点的困扰。或许你也有疑问,明明有擦防晒,也努力擦美白保养品,为何肌肤还是变黑、长出斑点?其实,生活中有些看似无关紧要的习惯,就是让你美白无效、斑点直直冒的元凶,以下5点真的要小心!

5大恶习让你美白无效、变黑又长斑!防晒彩妆品竟然是陷阱

  1.过度清洁

  直到现在,有些人对于肌肤保养还是有错误观念,认为皮肤暗沉不透亮,全是因为肌肤不干净或都是角质堆积的问题,总觉得多洗几次脸,或是多做几次去角质,就能变得更干净,也能更亮白。但过于频繁的洗脸或去角质,会使水分大量流失,也会伤害肌肤,损害皮肤屏障,使肌肤变得脆弱敏感,不仅会使肌肤本身防御力下降,更容易受到紫外线、污染粒子侵袭,也会使肌肤含水量下降、过于干燥,皮肤看起来自然就会黯淡无光。

  现代人大都喜欢喝饮料,而忽略了喝水的重要。

  2.水喝太少或都不喝水

  肌肤保养,除了从外部勤劳擦保养品养护肌肤,内在的保养调节也很重要,其中很重要的一点就是水分的摄取。每日饮水量太少不仅对身体机能不好,导致各种疾病产生,还会使新陈代谢出问题、加速老化,肌肤变得干燥,甚至出现色斑的问题。

  多吃蔬果不仅可促进代谢,还能帮助美肌。

  3.只吃肉不吃蔬果

  如同我们常听到的「You are what you eat」你吃进了什么东西会呈现在你的身体、肌肤上,饮食习惯也会影响肌肤状况,像是有些人喜欢吃肉,不喜欢蔬菜水果,三餐总是无肉不欢,而忽略了蔬果的摄取。但肉类食物大都不容易消化,多吃蔬菜水果则可以促进新陈代谢,帮助肠胃蠕动,还有助于抑制斑点形成。

  4.常熬夜、作息不正常

  大家都知道晚上10点到隔天6点,是睡眠的黄金时段,而这段时间其实也是肌肤新陈代谢、吸收力和修复力最好的时刻,且睡觉时,大脑会分泌褪黑激素,帮助身体调整生理时钟,如果时常熬夜晚睡,不仅会错过肌肤修复的最佳时间,也会让肌肤变得暗沉又蜡黄。

  只依靠彩妆品附带的防晒系数,小心防晒出现大漏洞。

  5.以有防晒系数的彩妆品代替防晒

  很多女性都有化妆的习惯,而现在市面上的粉底、妆前乳、蜜粉等底妆类美妆品大部分都带有防晒系数,有些人认为底妆已经有防晒效果,为避免麻烦或求快速,因而省略防晒品的使用。实际上,很多皮肤科医生都呼吁,要使防晒效果达到标示的数值,首先使用量的要足够,但使用底妆时,大部分女生为追求轻透妆感,通常都是会降低粉底的使用量,而使防晒效果大打折扣,因此皮肤科医师都建议将防晒和底妆品分开使用。

  除了尽量避免生活中这些会肌肤变黑、冒斑点的恶习,也别忘了适时地利用美白产品帮助肌肤改善暗沈、蜡黄和斑点问题。

 

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