保护眼睛必须依靠内服和外用。说到对眼睛有益的营养物质的内部补充，有两种关键的营养物质，它们就是叶黄素和虾红素。叶黄素是眼睛黄斑最重要的营养成分。它可以帮助视网膜戴…