练平板支撑,可不能犯这4个错误 美体 有些玩家觉得平板支撑练不出来腹肌,所以就不练平板支撑。其实平板支撑和俯卧撑、引体向上、深蹲这三个动作,合称为徒手健身四大基础。 因为平板支撑可以提高我们的核心力量,… 标签:平板支撑 作者:时尚MAX 来源:互联网 阅读:116时间:2019-07-12 23:31:58