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  • 练平板支撑,可不能犯这4个错误

    练平板支撑,可不能犯这4个错误

    美体
    有些玩家觉得平板支撑练不出来腹肌,所以就不练平板支撑。其实平板支撑和俯卧撑、引体向上、深蹲这三个动作,合称为徒手健身四大基础。 因为平板支撑可以提高我们的核心力量,…
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