中式养生糖水食谱:桑寄生莲子蛋茶!补气血止经痛之佳品

导读:桑寄生的功效非常多,不但能祛湿、养颜、补肝补肾、宁神安眠,更能调理月经、治疗经痛及补血,桑寄生莲子蛋茶不仅是女士们的上上佳品,连男女老幼孕妇都适合饮用!而且煲时散...

桑寄生的功效非常多,不但能祛湿、养颜、补肝补肾、宁神安眠,更能调理月经、治疗经痛及补血,桑寄生莲子蛋茶不仅是女士们的上上佳品,连男女老幼孕妇都适合饮用!而且煲时散发着一阵阵红枣香甜味,初秋时饮就最合适不过!其实自己煲都好简单,大家不妨试试煲~

准备时间:

1小时内

份量:

3-4人

准备食材:

桑寄生 : 2两(约80-90克)  鸡蛋: 4只  莲子 : 40克  红枣 : 40克  桂圆: 40克  红糖 : 80克  水 : 2公升

步骤:

1. 鸡蛋放入滚水中烚8-10分钟,取出放入冻水中,冷却后剥壳备用

2. 莲子、红枣和桂圆肉洗净备用

3. 桑寄生洗净,然后放入汤料袋中

4. 锅中加入所有材料,大火滚起后转细火煲45分钟即可

完成啦!非常香甜~

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