调经补血恩物!益母草红糖桂圆汤

导读:女生每月都要面对「大姨妈」,总有几天会出现小腹或腰部疼痛,导致坐立不安。服食止痛药虽然可缓解痛楚,但长远来说,透过食疗舒缓不适更为健康。大家不妨试煲这个益母草红糖...

女生每月都要面对「大姨妈」,总有几天会出现小腹或腰部疼痛,导致坐立不安。服食止痛药虽然可缓解痛楚,但长远来说,透过食疗舒缓不适更为健康。大家不妨试煲这个益母草红糖桂圆汤调养身体。大枣、桂圆和红糖都有补气益血的功效,喝完还可以顺道养颜!

准备时间:

1小时内

份量:

1-2人

材料:

大枣 : 10粒  桂圆肉 : 适量  益母草 : 10克  姜 : 3片  红糖 : 10克

步骤:

1. 先将大枣、桂圆肉和益母草洗净,再用冷水泡发30分钟。

2. 将所有材料加入煲中,再加入清水和红糖。

3. 煲约30分钟,大火煲滚后转小火,完成!

轻时尚品牌网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:906207380@qq.com,我们将立即处理。

分享:
上一篇:转季补血三枣茶!舒缓手脚冰冷和气管敏感 下一篇:新手零难度小食:脆卜卜焦糖蜂巢脆饼!

相关文章

发表评论