益血解毒舒缓干燥 章鱼莲藕猪骨汤

转眼来到秋冬季节，气温开始下降之余，天气亦干燥起来，这时煲一些滋润汤水就最适合不过啦！章鱼莲藕猪骨汤有补气血、养胃功效，因此也是女士补血恩物，另外加入绿豆更有助解毒，是个不错的秋天汤水呢！

准备时间:2小时内

份量:4人以上

食材:章鱼干: 1只  莲藕: 200克  红萝卜: 1条  粟米: 1条  绿豆: 10克  南北杏: 10克  蜜枣: 2粒

【秋天汤水】益血解毒纾缓干燥  章鱼莲藕猪骨汤

步骤：

1. 将莲藕、红萝卜、粟米洗净切件，洗去章鱼表面备用

2. 把猪骨汆水

3. 放入所有材料，水滚后以中小火煲约2小时以上

完成啦！由于章鱼已带点咸味，因此煲好后可试试味调教盐的份量。汤水带甘甜，十分适合秋冬季节饮用，纾缓季节的干燥不适，大家不妨试试啦！