补血安神抗失眠：红枣桂圆枸杞茶！

女人最重要补，在秋天这个干燥季节，最容易流失营养和水份，因此定期饮用一些养生茶尤其重要！红枣桂圆杞子茶不单可以补血气，而且也可以延缓衰老，加上杞子有明目安神之效，女士饮用便最适合不过了！

准备时间：

30分钟内

份量：

1-2人

材料：

红枣: 5粒  桂圆: 5粒  杞子: 20粒  冰糖: 适量

步骤：

1. 将所有材料浸泡冲洗

2. 把所有材料放入热水中，煮约20分钟

轻松完成！补血、安神宁心，绝对是「女士三宝」呢！