清鼻堂：鼻窦为啥总发炎，怎样预防鼻窦炎？

同事小王这几天一直鼻塞鼻堵，呼吸不畅，导致睡也睡不好，吃也吃不香。影响生活影响工作！最近竟然开始头痛欲裂，嗅觉开始减退。这才去检查，竟然发现是鼻窦炎！

清鼻堂：什么是鼻窦炎？

鼻窦炎是一种发病率比较高的鼻腔炎症疾病，是由于一个或者多个鼻窦受到细菌感染引发炎症导致的，以慢性鼻窦炎为常见，急性较少。

而鼻炎是由于鼻部黏膜受到感染引起的炎症性反应，是有区别的，但两者经常一起病发，鼻窦炎更难解决，鼻窦炎患者人群较大，易发于所有人群，抵抗力低下、体质差的人为多见。

清鼻堂：鼻窦有什么作用？

1.调温加湿

由于鼻窦和鼻腔是相通的，所以鼻窦腔内覆盖的也是鼻黏膜，这大大增加了鼻黏膜的面积。鼻黏膜的主要功能之一就是对吸入空气的温度和湿度进行调节，so~鼻窦是调温加湿空气的小帮手。

2.产生共鸣

四对鼻窦是含气的空腔，分布在鼻腔的周围，就好像8个大小不等、形状不同的音箱。歌唱家、京剧、话剧、诗歌朗诵等演员，只有很好地学会利用鼻腔与鼻窦的共鸣作用，才能使声音更加悦耳。

3.安全气囊

鼻窦内充满空气，可以缓冲外力撞击，使脑部及眼眶组织免受震荡。4.减轻头部重量

颅骨中有了鼻窦这样的空腔，重量肯定比全是实打实的骨头轻，这样能使头部运动灵活，且易于保持身体平衡。

另外，鼻窦气流腔的存在，增加了头颅在水中的浮力，如果溺水头更容易浮出水面。

清鼻堂：怎样预防鼻窦炎？

应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发生

每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位按摩，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。

采用正确的擤鼻方法，可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛，以免引起急慢性鼻旁窦炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻粘膜损伤和炎症。

少饮酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻窦炎患者，一边吹空调一边喝冰啤，最容易诱发疾病。感冒是可以传染的，但鼻窦炎是慢性疾病一般不会传染，但是室内要注意开窗通风。

经常保持心情舒畅，身心健康，减少各种疾病发生。保持大便通畅。

不宜长久使用包含激素的喷剂、药剂等。

适当冲洗鼻腔，可定期用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。

清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：小小鼻窦大作用。一般情况下，鼻窦炎是由于感冒、鼻炎长久不愈而导致的。想要预防鼻炎，首先得预防鼻炎和感冒。鼻炎发作及时到清鼻堂解决，以免造成更严重的危害！