翘脚随时影响面形？细数翘脚的9大坏处！

有不少有都有着翘二郎腿的习惯，虽然明知这样坐姿可能不雅，但是这样的行为却会让人上瘾，就算想戒也戒不掉。可能很多人不知道，翘脚其实有很多坏处，严重的更会影响面形！不想因为这个小习惯影响一生，就要多点留意喇！以下为大家说明一下翘脚对人体的坏处！

翘脚坏处多 要瘦就一定要戒！

1. 下肢麻痹致丧失感觉

坐骨神经是下肢一条非常重要的神经，翘脚会拉扯到腿部梨状肌，压迫坐骨神经。经常翘脚会令坐骨神经长期受到压迫，容易患有神经压迫症候群，令下肢麻痹，丧失感觉，病人更需要接受物理治疗。

2. 盆骨脊椎及腰椎异常

翘脚会导致两侧髋关节位置一高一低，令盆骨位置偏离。长久更会改变脊椎及腰椎的角度，造成椎间盘突出、脊椎侧弯及长短脚等等，后果不堪设想。

3. 引发痛症

经常翘脚的不良坐姿，容易导致盆骨、脊椎及腰椎异常，改变肌肉长度与张力，造成脚痛、背痛及腰痛等痛症。

4. 提早出现退化性关节炎

退化性关节炎不是老人家的专利，翘脚令被压的一边腿长期承受压力，令两侧膝盖受力不同，造成膝盖上腔退化磨损，令人提早出现退化性关节炎。

5. 造成静脉曲张

当经常翘脚，被压的一边腿因腿部后侧神经血管长时间叠在被压的另一只脚上，阻碍血液流通，增加小腿静脉曲张的风险。

6. 造成O形脚

O形脚令美腿大大扣分，经常翘脚会导致髋关节前方的韧带过紧，甚至发炎，令小腿外弯，膝盖未能合实，造成O形脚。

7. 令双腿变粗

长期翘脚会阻碍血液和淋巴循环，造成下肢水肿，令双腿变粗。

8. 令臀部变大

由于翘脚导致盆骨、脊椎及腰椎异常，盆骨一旦外扩，臀部就会变大，造成下半身肥胖。

9. 包包面

盆骨与面形有密切关系，盆骨不正更会影响面部骨骼，翘脚造成的盆骨歪斜，不但影响面部血液循环，令面形浮肿，变成包包面，更有机会导致面部歪斜。