你可能每天都在犯,8大女生洗澡禁忌!

导读:洗澡应该用几度水温?应该洗多久?今天和大家分享8个女生最容易犯下的「洗澡禁忌」,以下洗澡注意事项经常被忽视。快来看看以下洗澡时不要做的事情,你可能每天都在做!原来洗...

洗澡应该用几度水温?应该洗多久?今天和大家分享8个女生最容易犯下的「洗澡禁忌」,以下洗澡注意事项经常被忽视。快来看看以下洗澡时不要做的事情,你可能每天都在做!原来洗澡时洗脸会令皮肤变干、增加皮肤敏感机会;洗澡后洗脸又会堵塞毛孔!

1. 水温太热 / 太冷

成人的洗澡水温应该与体温接近,即是大约35至37℃。若使用过高水温,水温过高容易让皮肤的保护层与角质过度去除,使皮肤干燥痕痒。而如果使用过低水温则会令皮肤毛孔紧闭,就无法清洁毛孔里面。而且女生如果长期用洗冷水澡,会增加引发妇科问题的机率。

2. 洗太长时间

洗澡不应该洗太长时间,大约洗15至30分钟就刚刚好。洗太长时间会容易令血管扩张,有机会发生脑缺血、缺氧、皮肤表面脱水等情况。虽然一边洗澡一边听音乐很写意,但各位女生也要留意时间喔~

3. 用太多沐浴露

很多女生也喜欢用很多沐浴露,觉得越多就越干净,这样想就错了!大部分以清洁为目的沐浴露,多含具洁净能力强的硫酸盐(Sulfate)成分,如SLS(sodium lauryl sulfate)、SLES(sodium laureth sulfate)等。而且洁肤产品或多或少都会伤害肌肤,容易导致皮肤紧绷干燥、甚至是痕痒。若你是敏感及湿疹肌肤,建议使用温和沐浴产品。

4. 洗澡后洗脸

正确的洗澡顺序先洗脸,再洗身,然后洗头。洗澡时毛孔会因热力扩张,脸上的脏东西便会进入毛孔,而令到皮肤越来越差!另外在洗身前洗头,有机会令血液不流通,长期下来甚至会导致脑血管疾病的风险。尤其是血管较为脆弱的老人家,更应小心注意。

5. 洗澡时洗脸

洗澡水温对面部肌肤来说温度过高,用过高温度的水洗脸的话,皮肤会变得干燥,容易缺水!而且浴室花洒头,相比洗手用水龙头使用率低一点,有机会积累了更多细菌,可能增加皮肤敏感机会!

6.月经时浸浴

女性月经时期身体会较脆弱,而且月经中的子宫颈口会微微张开,所以月经时浸浴容易让细菌进入子宫腔,从而引起感染的机会。因此为了卫生问题,最好就避免月经时浸浴了!

7. 不清洁沐浴球

早前有一阵子十分流行使用沐浴球,很多女生家中都会有一两个沐浴球。有研究发现沐浴球是细菌滋生的温床,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌!所以不可以长时间用同一个沐浴球,建议至少两星期更换一次!

8. 起床后马上洗澡 / 临睡前才洗澡

未吃早餐就马上洗澡的话,在低血糖的情况下,很容易引发头晕,建议起床后先吃早餐,再等半小时后洗澡比较好。另外很多人在临睡前才洗澡,但是原来热水浴会使体温升高,令人难以入眠,最好是在睡前至少两小时就洗好。

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关键词: 女生洗澡禁忌
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