牛油果核减肥法 女星实测2星期减18磅

导读:牛油果一向都被视为减肥恩物,但不少人吃牛油果的时候往往会将牛油果的核扔掉。最近日本电视节目就请来营养师,推介一款牛油果核减肥法,还请来女星实测方法,结果2星期後,成...
牛油果一向都被视为减肥恩物,但不少人吃牛油果的时候往往会将牛油果的核扔掉。最近日本电视节目就请来营养师,推介一款牛油果核减肥法,还请来女星实测方法,结果2星期後,成功减掉18磅,而腰围也减8厘米。
牛油果核蕴含非常丰富的水溶性膳食纤维,有助维持肠道益生菌的平衡,改善肠道健康,减少便秘和宿便的问题。同时多摄取膳食纤维亦可增加饱足感,降低总体卡路里摄取量。此外,牛油果核还含有丰富的抗氧化物质,有助减少身体的慢性炎症,减低肥胖的机会。

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关键词: 牛油果核减肥法
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