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10分钟居家虐腹瘦腰运动 全方位训练腹肌练成马甲线
美体夏日炎炎很想快点可以穿上比坚尼到沙滩,想练成马甲线骄人腹肌的朋友不妨参考一下以下的腹肌运动,每天只需要10分钟,而且不用任何器材也可以全方位训练不同的腹肌群组。一起… -
10分钟可以做什么?善用10分钟也能瘦身练出马甲线及腹肌!
美体10分钟可以做什么?好好善用10分钟的时间也能瘦身练出马甲线及腹肌!Emi Wong近日分享了一条快速减肚腩的影片,每天只需要抽10分钟在床上做这套动作,每次做45秒,每个动作与动作之…标签:马甲线运动 -
每日8分钟简易居家瘦腰运动 7个动作轻松练出马甲线
美体要练成马甲线,除了要减低卡路里摄取量,降低体脂外,还需要充分训练腹部肌肉,令线条更突出明显。以下就有一套针对腹肌的瘦腰操,只需要短短8分钟,就可以有效燃烧腹部脂肪和…
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