瘦身减肥绝对是每个女生的重要课题，但往往总是「心有余而力不足」。上班一族长时间久坐工作，肚子上很容易堆积赘肉。想轻松减肚腩练腹肌？日本节目曾示范「站立卷腹法」，只…