即将到来的炎炎夏日正是健身减肥好时机,不论是为了健康还是瘦身,挥洒着汗水享受运动带来的畅快感,真是太棒了!让我们趁着这个夏天一起练吧! 9组夏天训练动作 1.平板支撑 平板支撑…