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如何减掉腰腹赘肉?几个方法坚持,让肚腩恢复
美体腰腹赘肉多,是很多现代人的通病。大吃大喝不爱运动,导致肚腩凸起。那怎么才能减去肚腩肉、水桶腰呢? 腹肌的训练并不能有效的减去赘肉,即使你每天坚持200个卷腹。因为腹肌动… -
7个瑜伽体式“收腹瘦大腿”,帮你甩掉下半身肥肉
美体长期久坐,腿越来越粗,肚子越来越大试试这几个瑜伽体式吧!有针对性的瘦腿瘦肚子,效果超好哦~ 1、幻椅式变体 山式站立,屈髋屈膝向下蹲 抬右腿向上,放在左大腿上 手臂上举,… -
更年期发胖还会瘦吗?更年期肥胖如何减肥
健康很多女性都对自己进入更年期这件事感到非常的恐惧,因为它会让人身体上感到很多的不适,也会在很大程度上影响一个人的心情,使生活变得枯燥乏味,烦躁不堪。还有一件事很让人… -
懒人瘦身必备!女星大元教你简单轻松瘦 边滑手机边运动
美体没空上健身房的女孩,又想练线条的你,现在在家可以一边轻松边滑手机、边运动,怎么做呢?就由女星大元教你简单轻松瘦。… -
维生素对减肥有效吗?
美体维生素可以帮助你减肥吗?在减肥方面,单靠维生素不会有任何奇迹。然而,与正确的健康实践相结合,维生素可以成为您对抗少量额外体重的宝贵伙伴。 你的身体随时都会发生一系列…标签:减肥方法 -
日本大热的香蕉减肥法,明星实测一个半月减7kg!
美体好多女生都曾经吃水果瘦身,至于哪种最有效?一定有香蕉份!但你又知不知道怎么吃才对呢?不如参考以下日本疯传的香蕉减肥法! 日本坊间一直都有关於香蕉减肥法的书籍出版,不… -
一天中减肥最佳时间:这3个黄金时间段不可错过
美体对于女人来说,一个良好的身材是梦寐以求的事情。对于体重超标的女人而言,减肥是她们一生的事业,愿意将大把的金钱和时间花在减肥上。减肥其实并不是什么难事,无谓就是6个字… -
如何最快减腰腹赘肉?坚持这组针对腰腹训练动作,帮你快速瘦身
美体腰腹赘肉多,是很多现代人的通病。大吃大喝不爱运动,导致肚腩凸起。那怎么才能减去肚腩肉、水桶腰呢?… -
两星期见效:15分钟快速瘦手臂,简单30招动作摆脱拜拜肉!
美体炎炎夏日,你还在担心穿背心或者泳衣会令手臂上的拜拜肉表露无遗?香港YouTuber Emi Wong平日会分享不同运动训练教学影片,近日她就分享了她的15分钟烧脂减手臂拜拜肉的运动,在家也…作者:时尚MAX 来源:Youtube@Emi Wong阅读:157时间:2019-07-08 21:23:49 -
睡前做减肥运动到底有没有效果?答案出人意料
美体现在减肥的人越来越多,减肥的方法也越来越多,但是有的方法效果并不明显,尤其是睡前做这项运动是没有太大效果的,但是很多人还在做,拿这项运动到底是什么呢? 这行运动就是… -
女性减肥牢记这5个小技巧,让你轻松拥有好身材
美体随着时代的不断进步,无论是保健减肥还是健身行业,它们的发展都是如火如荼,很多女性为了自己的身材管理不得不选择去昂贵的减肥药,其实无论哪种减肥方式都要掌握科学技巧。… -
怎么做可以保持好身材?身材好的人都在坚持做这6件事
美体减肥是一个长期的事,要想坚持下去,除了要管住嘴迈开腿之外,还要有一些正确的方法。现在就让我们来了解一下那些身材好的人都有哪些好习惯吧! 身材好的人,都在坚持做这6件… -
如何吃晚餐才能成功的变瘦呢
健康在晚餐上大做文章的减肥方法不计其数,为什么调整晚餐就能收获减肥瘦身的效果呢?到底如何吃晚餐才能成功的变瘦呢?… -
饭前吃这个!不运动不节食,一个月减9KG、腰围减9cm!
美体对许多女生而言,减肥是终生目标,可是看到很多美食时总是忍不住口,尤其在运动後或辛苦工作後希望用美食奖励自己,令减肥成功遥遥无期。近日日本一个综艺节目就请来了两位米…标签:减肥方法