一套适合新手的健身流程 健康 到了健身房只会跑步,那么这张卡就浪费了!请私教?却那么多钱。那么你应该从何开始训练呢? 推荐一套公认的适合新手的健身流程,让你不再当小白。 第一步:准备工作 换上适合… 标签:新手健身流程 作者:时尚MAX 来源:互联网 阅读:141时间:2019-07-13 10:24:27