10分钟居家虐腹瘦腰运动 全方位训练腹肌练成马甲线 美体 夏日炎炎很想快点可以穿上比坚尼到沙滩,想练成马甲线骄人腹肌的朋友不妨参考一下以下的腹肌运动,每天只需要10分钟,而且不用任何器材也可以全方位训练不同的腹肌群组。一起… 标签:瘦腰运动 居家瘦腰运动 马甲线运动 作者:时尚MAX 来源:综合 阅读:172时间:2020-05-25 17:46:35
每日8分钟简易居家瘦腰运动 7个动作轻松练出马甲线 美体 要练成马甲线,除了要减低卡路里摄取量,降低体脂外,还需要充分训练腹部肌肉,令线条更突出明显。以下就有一套针对腹肌的瘦腰操,只需要短短8分钟,就可以有效燃烧腹部脂肪和… 标签:瘦腰操 瘦身操 居家瘦腰运动 马甲线运动 作者:时尚MAX 来源:综合 阅读:219时间:2019-11-15 21:18:34