每次健身时间别太长?40-60 分钟为最佳? 健康 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说 1 小时最佳,为什么呢? 其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在… 标签:合理健身时间 作者:时尚MAX 来源:未知 阅读:170时间:2019-12-14 22:06:11